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流感防控小常识

发布时间:2023-11-06来源:

11月1日是“世界流感日”

养成良好生活习惯,共建人类健康环境

 

每到秋冬季节,流感便开始肆虐,给我们的健康带来极大威胁。今天带大家了解一下流感防控小常识。

一、流感是什么?

流感即流行性感冒(简称“流感”)是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,以冬春季节高发,典型的临床表现是急起高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛,同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

二、流感是怎样传播的?

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

三、哪些是流感的易感人群

人群对流感普遍易感。部分人群感染病毒后易发展为重症病例,应特别重视:

1、年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症);

2、年龄≥65岁的老人;

3、伴有以下疾病或状况者:慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等;

4、肥胖者(BMI>30);

5、妊娠及围产期妇女。

四、流感防控怎么做?

1、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一,可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状,从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。《中国流感疫苗预防接种技术指南》推荐,6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员,以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。

2、保持良好的个人卫生习惯

主要的措施包括:用肥皂和温水洗手,尤其是在接触口鼻和眼睛后避免呼吸道感染者近距离接触少去人员密集的封闭场所,必要时戴口罩保持良好的呼吸道礼仪,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻保持环境清洁和通风必要时做好物品消毒

3、保持健康的生活方式

包括:均衡饮食并保证饮食中含足够的维生素和矿物质适量的体育锻炼充足的睡眠对于维持免疫系统的正常功能起着至关重要的作用,可有效预防流感

4、做好家庭环境管理

包括:与家庭成员中感染者隔离,接触时佩戴口罩;不共用日常物品,如毛巾和餐具;做好家庭中清洁卫生,定期清洁家具表面,特别是经常接触的地方;保持房间通风,每天通风两次,每次不少于30分钟。

五、得了流感怎么办

1、对症治疗

休息有助于恢复体力,缓解症状保持水分摄入,避免脱水在医生指导下正确用退烧药和止咳药,对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药减轻发热、头痛及全身肌肉酸痛症状

2、根据医嘱服用抗病毒药物

病情较为严重的患者,或有重症化趋势的患者,应使用抗病毒药物,如奥司他韦和扎那米韦等。这些药物可以缩短病程并减轻症状,但应在医生的指导下使用。

小编提醒:患流感后不要自行使用抗菌药物以免增加耐药风险。

3、警惕演变为重症

严重的流感病例,尤其是儿童、老年人和有基础疾病(如高血压、糖尿病、冠心病等)的患者,应更加重视、积极治疗。在居家药物治疗期间,如出现气短加重乃至呼吸困难、严重的腹泻、昏迷和高热等情况,需尽快就医。



作者:3308维多利亚线路检测中心 刘镧璟

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